YOĞURT KÜRÜ

Yazın gelmesiyle beraber gitmeyen göbekler daha bir dert olmaya mı başladı? sizde deniz, kum, güneş üçlüsüne göbeksiz ve fit bir şekilde girmek istiyorsanız bu kür tam size göre. Yapımı da uygulaması da oldukça basit. yiyerek kilo vermek hiç bu kadar cazip olmamıştı :)

Yoğurt kürünü haftada sadece 2 kez uyguluyoruz. En önemli püf noktası, yoğurt kürünü yedikten sonra uyuyana kadarki sürede 3-4 bardak su içmektir. Eğer o gün yürüyüş, yüzme, koşu, ip atlama gibi bir spor yaparsanız, daha fazla fayda görebilirsiniz. Lütfen, yoğurt kürü tarifi baştan sona kadar dikkatlice okuyunuz.

Malzemeler,

1 kase yoğurt

1 çay kaşığı toz zencefil

1 çay kaşığı toz zerdeçal

1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı,

Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın.

Akşam yemeğinden birkaç saat sonra yiyin.

Uyuyana kadar üç dört bardak su için.